dc.contributor | MOTA, IVANDRA NOGUEIRA | |
dc.contributor.advisor1 | Santana, Patrícia Caroline | |
dc.date.accessioned | 2021-02-16T17:43:18Z | |
dc.date.available | 2021-02-16T17:43:18Z | |
dc.date.issued | 2020 | |
dc.identifier.uri | http://repositorio.faema.edu.br:8000/jspui/handle/123456789/2820 | |
dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso para a
para a obtenção do Grau em Fisioterapia
apresentado a Faculdade de Educação e
Meio Ambiente - FAEMA.
Orientadora: Profª Ms. Patrícia Caroline
Santana. | pt_BR |
dc.description.abstract | O método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental que usa uma
técnica dinâmica para trabalhar força, alongamentos, flexibilidade e equilíbrio, busca
manter as curvaturas fisiológicas do corpo, usando o abdome como centro de força,
conhecido também como powerhouse. Todos os exercícios trabalhados nesse método
são de poucas repetições. Os exercícios de alongamento e fortalecimento
especialmente adaptados, auxiliam no alívio de dores que estão associadas a essas
mudanças que ocorrem no período gestacional, eles também melhoram a circulação
de todo o corpo inclusive no abdome o que é benéfico para o bebê. Pensando na
gestante como um todo esse método auxilia na hora do parto e proporciona um pósparto mais tranquilo. Este estudo trata-se de uma revisão de literatura, realizada em
sites de plataformas eletrônicas, em acervos da biblioteca da Faculdade de
Educação e Meio Ambiente - FAEMA e bibliotecas eletrônicas utilizando de artigos
entre os anos de 2000 a 2019. Verificou-se então que, o método Pilates exercita o
corpo de forma eficiente, o que ameniza as dores lombares decorrentes desse
período, fortalece a musculatura como um todo, trabalhando bem o abdome
favorecendo uma melhora da respiração, importante também na musculatura do
assoalho pélvico que traz benefícios não somente durante a gestação como no pósparto. | pt_BR |
dc.description.sponsorship | Faculdade de Educação e Meio Ambiente - FAEMA | pt_BR |
dc.language.iso | por | pt_BR |
dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | pt_BR |
dc.subject | Método Pilates | pt_BR |
dc.subject | Gestação | pt_BR |
dc.subject | Benefícios | pt_BR |
dc.subject | Fisioterapia | pt_BR |
dc.subject | Lombalgia | pt_BR |
dc.title | OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA LOMBALGIA EM GESTANTES | pt_BR |
dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | pt_BR |